一年之计在于春，一日之计在于晨春天药物复苏同时也是个养肝护肝的季节，同时也是肝病的多发季节小糖劝大家一定要保护好自己的肝！养肝的食物通常有红枣，豆芽梨以及动物的肝脏，同时葱姜蒜也有很好的护肝效果哦！那么有哪些美食可以养肝呢？
下面给大家分享一下养肝粥的做法
1.准备食材猪肝，枸杞，大米
2.先将大清洗干净凉水下锅熬粥，在放入枸杞，枸杞有很好的补阳效果同时也可以滋阴调理男女老少皆宜熬制7成熟的时候放入清洗好的猪肝熬熟，这样一份简单健康的养肝粥就做好了！
3.身子虚经常熬夜的朋友们可以常吃
你们还吃过什么养生的美食可以一起评论在下方
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