养生孰为本，元气不可亏。寿命的缩短和思想的虚耗成正比。养心莫善寡欲，至乐无如读书。所食欲少，心愈开，年愈益;所食欲多，心愈塞，年愈损。大家好我是孕育张医师，一起分享健康知识。
黑木耳是一种我们生活中很常见的食用菌，吃起来口感特别好，很多人喜欢吃，包括小编在内，常吃黑木耳可以保持血液流动畅通，保护心血管健康，还可以增强体质，预防疾病。
黑木耳加玉米搭配炒，可以促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，清理肠道有害物质，吸附体内垃圾废物，随着排出体外，给身体来个大扫除，每天吃几口，体内垃圾没了，身材也苗条。
黑木耳和玉米炒着吃，对皮肤有不错的保护作用，其中大量的抗氧化物质，食用之后，可以很好的清除体内有害的自由基，阻止自由基对皮肤细胞的伤害，抵抗衰老，让你恢复青春，坚持食用，皱纹不见了，不显老。
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