马齿苋：治糖尿病
因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治祛病养生功效。
刺儿菜
刺儿菜（学名：Cirsium setosum）是小蓟草的别称。普遍群生于撂荒地、耕地、路边、村庄附近，为常见的杂草。
功能与主治：凉血止血，祛瘀消肿。用于衄血，吐血，尿血，便血，崩漏下血，外伤出血，痈肿疮毒。
莼菜
莼菜味道鲜美，又嫩又滑的，它的美誉，叱咤全国，但是由于产量不高，不少人都没有吃过。它性寒，自古以来都是一种珍贵的蔬菜，同时也是对小孩子而已，是最好的益智健体的食品之一，能够防止小儿有多动症。
苜蓿
原名紫苜蓿，根粗壮，深入土层，根颈发达。茎直立、丛生以至平卧，四棱形，无毛或微被柔毛，枝叶茂盛。全国各地都有栽培或呈半野生状态。生于田边、路旁、旷野、草原、河岸及沟谷等地。
吃法：苜蓿以新鲜为最佳，而且味亦隽美，因为新鲜的苜蓿，四季皆有。可炒、可凉拌，还可以做成馅饼、饺子之类。味道非常
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