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孩子除了整天没心没肺地玩，最喜欢的就是吃的零食，不过，家长需要知道，零食吃多了对孩子只有坏处没有好处。同样的，其实无论什么样的零食类食物，只要摄入过量，对孩子是没有益处的。
“铅中毒”许多家长都听说过。前不久，四岁小男孩因罐头吃太多导致铅中毒，送去医院已经晚了，铅中毒导致该小男孩大脑神经不同程度损伤，将影响智力发育。其实，这样的惨剧比比皆是，家长爱孩子没错，可是溺爱孩子，那可就是一把“杀”孩子的利刃。
1、罐头类食物
罐头类食品大多都是肉制品或水果类，罐头中含有大量的钠，人体排泄这些过量元素会增加肾脏的负荷，影响孩子的健康，有的罐头中都包含了大量的糖分，摄入过多，难免损害孩子的身体。对孩子身体成长是没有好处。
解决方案：孩子想吃肉，家长可以买新鲜的肉回来进行烹饪，孩子想吃甜食，可以直接买水果，少购买罐头类的食物给孩子吃。
2、鸡蛋类高胆固醇食物
家长都有过这样的经历：孩子不愿吃早餐，就连哄带骗让孩子吃个鸡蛋，认为吃鸡蛋对孩子身体好，可是这是真的吗？在孩子在6个月之前是不能吃鸡蛋的，因为鸡蛋里含有大量的胆固醇，在孩子6个月到12个月时，可以吃少量的水煮蛋，但却只能吃蛋黄。
解决方案：建议家长们看一些儿童营养书籍进行学习，弄清楚哪些是孩子不能吃的，哪些是孩子可以多吃的，谨慎对待孩子们的饮食。另外，孩子食物应做到多样化，这样可以杜绝孩子挑食的毛病。
3、油脂太高的食品
油脂会带来肥胖症，为了孩子能够健康成长，家长不要让孩子吃过多的油脂高的食物。这些东西从长期来看，对孩子成长没一丁点好处的。
解决方案：给孩子设定不同的丰富的三餐，家长也要多学习相关的菜蔬搭配知识。不给孩子吃过于油腻煎炸的东西，多吃水果和蔬菜。
为孩子们的健康，家长们，赶快行动起来吧。
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