孩子进入“猛长期”的3个信号，父母要把握好，错过将少长8厘米

文/育儿日记360

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孩子的身高问题，是很多家长非常关心一个话题。毕竟如今的社会，较好的颜值会很容易给人留下一个好印象。而一个高挑挺拔的身材往往会对不太出众的颜值弥补不少遗憾。

很多的家长们，为了能够让自家孩子个头长得更高一些，也是付出了许多努力。会特意给孩子准备各种高蛋白质高营养的食物，特意要求孩子尽量早睡。还有不少家长甚至于还会时刻监测孩子的身高和体重，生怕孩子的身高低于标准值。

当孩子个头进入“猛长期”的时候，其实是会出现一些非常明显的信号的。如果说父母能够及时接收到这些信号的话，那对于孩子的身高发育就会有比较大的帮助。

而反之，如果父母错过了这些信号的话，则很有可能会影响，甚至耽误孩子身高发育。本期话题：孩子进入“猛长期”的3个信号，父母要把握好，错过将少长8厘米！

一、经常性的腿疼

到了孩子成长的关键时期，有些孩子就会出现腿疼的情况。尤其是膝关节周围或者是小腿前侧疼痛，在排除了孩子的外伤和疾病的情况，这其实就是暗示你家宝宝已经到了“猛长期”了。

之前我女儿就有过这样的情况，在她10岁前后时，总是说自己腿疼。后来带着孩子去医院检查后，医生告知，原来是因为我家宝宝最近个头长得有些快了，才会出现这样的情况。父母要在这期间注意，平时多给孩子吃一些含钙量高，营养价值丰富的食物了。

二、饭量明显增大

说到这个饭量明显增大的话，这应该就是孩子“猛长期”非常明显的表现了。家长可能都会发现孩子有一段这种情况，明明才刚吃完饭没多久，马上又嚷嚷着饿，吃得多但是饿得也很快。

这个时候，父母平时要多准备一些肉蛋类的食物。孩子能很好的有饱腹感，不至于还没放学就饿的心里发慌。而且肉蛋类的营养也比较丰富，以满足孩子成长的营养需求。

三、睡觉的时候总喜欢瞪腿

在长个子的时候，其实很多人可能都有经历过这样一个阶段。在睡着了之后，突然感觉自己像是从高空坠落，然后使劲蹬腿等情形发生。

如果说，你发现自家孩子动腿动得比较多的话，这就说明了你家孩子正在长个子。家长要抓住时机，多给孩子添加有营养的食物，平时也要让孩子多参加体育活动，来刺激生长激素。

成长期是孩子一生中最关键的一个时期，当发现孩子进入“猛长期”时？父母也要注意让孩子养成下面这些良好的生活习惯。

一、保证孩子的睡眠时长

想要让孩子个头长得更高，首先就要确保他们良好充足的睡眠。有些家长为了督促孩子学习，经常让孩子熬夜做各种练习题。这对于正值发育期的孩子来说，是非常不对的行为，很大可能会影响到孩子的健康成长。

建议父母，最好要让孩子每晚10点之前入睡，这样不管是对孩子身高还是智力和身体的发育，都会有很大的好处和帮助。

二、确保营养均衡

要想孩子个头长得高，第2点需要注意的，就是要确保孩子营养均衡。一日三餐一定要注意啊荤素搭配，尤其是早餐不可太单一。

还要注意多让孩子摄取一些，营养价值比较丰富的食物，比如：鱼肉蛋以及蔬菜、水果和牛奶等等。

三、每天让孩子保持一定的锻炼时间

从小就坚持锻炼的孩子，往往长大之后身体也会更加硬朗。身高也要比不爱运动的孩子更高一些，父母也要养成，平时多带孩子锻炼的好习惯。

比如选择让孩子去进行跳绳、打篮球、游泳等等体育运动。这样不仅帮助孩子消化和吸收食物，也能够有效地促进孩子的成长。

让孩子健康成长，是很多家长最关注的一个话题。在孩子发育的关键期，如果家长能注意观察孩子身高发育的细节问题，及时给予孩子更好的照顾和关爱。据有关专家提示：孩子进入“猛长期”时家长提供很好的干预，可以让孩子多长7到8cm左右。

为何同样的父母，生出来的孩子高矮不一样呢？你认为，身高的遗传和后天发育哪个更重要呢？欢迎下方留言评论，和大家分享你的经验和建议

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