菠萝含有较多的水分，果汁丰富，进食之后能够酸解脂肪，帮助身体脂肪的分解和燃烧。减肥人士可以经常食用菠萝，有效控制体重。菠萝中还含有多种营养物质，除了有丰富的维生素C以外，还有多种人体必需的维生素和天然矿物质，进食后能够促进消化，帮助人体吸收营养物质。
菠萝中含有丰富的维生素B，对皮肤有很好的滋养作用。食用菠萝之后能够防止皮肤干裂，对头发也有滋润效果，还能够消除紧张感。经常食用菠萝的人还可以补充大量维生素C，有助于身体免疫力的提高。另外，菠萝的果肉还能够做成面膜，对肌肤有滋养的作用。
菠萝中含有大量的维生素C，有很强的抗氧化作用，女性不想老的太快，入春后多吃菠萝，可以清除自由基，增加皮肤的弹性，延缓衰老，补水嫩肤，皮肤细腻了，显年轻。
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