菲菲今年25岁，高中毕业后，便放弃了学业，找了一份工作。
因为菲菲怎么吃也不胖，就找了个“试吃员”的工作。
每天试吃各种小食品，并且多数都是油炸食品。
转眼，这份工作，就做了四年多。
最近两年，有个“吃播”的职业特别火，赚得也多，菲菲就试着做了起来。
可就在几个月前，菲菲觉得自己胃不舒服，肚子也总是胀胀的。
想着可能是吃的多了，就买了点胃药吃。直到几天前，出现了便血的情况，菲菲才来到医院检查。
谁知这一查，竟被查出患了胃癌！
知道菲菲平时的生活习惯后，医生惋惜：这东西不能常年吃！
医生所讲，指的就是油炸食品。
油炸食品在油炸过程中，油脂持续受热，会发生水解、氧化、聚合、环化、热解等各种化学反应，产生大量油脂氧化聚合产物。
其中多环芳烃类致癌物就是油脂长时间加热的代表性物质，最有名的当属“苯并芘”，是强烈的致癌物，尤其伤胃！
胃癌最爱找上4类人
1、长期吃外卖的人
现在年轻人患上胃癌，多半和饮食因素密切相关，长期叫外卖，偏向于麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味，这就会加重胃肠的负担，还会刺激胃粘膜，导致胃粘膜出现溃疡和损伤，最终形成胃癌。
2、有家族史的人
人体的遗传基因是很强大的，所以家族有胃癌患者一定要小心，尤其是直系3代都有胃癌，这时你一定要做好每天的体检或是做胃镜的检查。
3、有胃病史的人
曾经有过胃炎、胃溃疡、甚至是胃粘膜损伤等一系列疾病的人，所有的癌症都是一点的一点的“积累”的，所以建议做一次胃镜检查一下胃的健康情况。
4、有幽门螺旋杆菌的人
幽门螺旋杆菌导致慢性胃炎、胃溃疡等胃病的元凶，同时也是因为有胃炎或是胃病才会产生幽门螺旋杆菌，而研究发现，感染幽门螺旋杆菌会患胃癌的危险增加了3-12倍。
坚持四件事，胃会一天天变好！
第一件：饮茶，消炎杀菌
茶疗，在调理胃病方面，有其独特的优势。
尤其是，草药茶，将茶与药，完美的结合，调养脾胃，温和持久。
两餐之间，泡一杯黄花苗根红茶，养胃消炎，杀灭幽门螺杆菌。
黄花苗，可以说是随处可见，但药用价值极高的一种食物。
其全株可入药，根茎营养丰富，药用价值更高，将其用红茶发酵工艺，炒制成茶，可大大降低其寒性，更适合长久饮用。
黄花苗，被称为“天然的抗生素”，具有广谱的杀菌抑菌的作用，是一种抗炎良药，尤其对胃炎之炎有效，可起到缓解胃炎的作用。
相关研究表明，黄花苗，还可杀死幽门螺旋杆菌，减少胃溃疡发生的几率，对于各型胃脘痛者，能够清热润胃，消炎止痛，药性轻灵，且无壅滞之弊。
日常养胃，泡上一杯，杀菌消炎，养胃止痛，是不错的选择。
2、管理好睡眠
对于养胃，有一句话，叫做：“吃人参不如睡五更”。
想要胃好，一定要管理好自己的睡眠。
保证充足的睡眠，是修复胃的一剂天然的良药。
一旦，长期睡眠不足，胃部的血流量会降低，削减胃的屏障自保能力，大大增加患胃溃疡的机会。
一定要保证充足的睡眠，不熬夜，规律的作息。
保证睡眠的同时，还要注意，不能睡的太久，也不可赖床。
研究表明，一旦睡眠过多，也容易引发胃病。
经常赖床，胃肠黏膜将遭损害，易诱发胃炎、溃疡及消化不良等疾病。
吃饭时要多嚼
胃不好的人吃饭时，要注意多嚼一嚼，一口饭最少要嚼30下，让食物与唾液充分混合再咽下。
这样下去可以缓解胃部消化食物，直接减轻了胃部负担，还会预防有异物进入胃部，导致肠梗阻！
另外，如果吞咽过快，还容易产生胀气，伤及胃黏膜，加重胃的负担！
因此，细嚼慢咽不但对消化好，对胃部健康也是极好的，除此之外，细嚼慢咽对减肥也有很大好处。
少压力
现代人的生活，工作的压力都很大，长期处于高压的状态，也会影响胃脏功能。
生活中我们不难发现，在紧张吗，压力，害怕等情况下，人就会出现不想吃饭，食欲下降的表现。
主要是胃脏启动自我保护的机制，长期以往，是胃脏正常的功能下降，打乱胃脏的代谢，分泌。消化，吸收，从而增加幽门螺旋杆菌，胃炎，胃癌的出现。
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