文｜旋妮（共1655字，阅读时间约4分钟）
零食似乎已经成为我们生活当中的一部分了，不仅小孩爱吃，大人在烦恼的时候，吃上自己喜欢的食物，也是一种心理上的安慰。
不过零食虽好吃，也不要贪多，因为零食的营养价值并不高，不仅不能补充体内所需的营养，而且一些零食还可能“阻碍”身高的发育。
现如今的父母们不仅在意孩子“颜值”的高低，还更注重孩子的身高。
如果一个人身高方面有优势的话，在某方面的机会也会更多一些。如果说颜值长相好看的话，在一定程度上就具备有先天的优势，而如果说自己长相平平，尤其是身高又不够的话，那很可能就会错失很多竞争的机会。
那么你会意识到，孩子每天吃的零食和食物，有时也会影响身体发育，甚至影响到身高吗？
此前，一位儿科医生就曾经表示，有几类食物被封为“身高杀手”，但是许多家长却仍旧在给孩子天天买，盲目乱吃，可千万别再“坑娃”了。
高糖分甜点
要说孩子最喜欢吃的东西是什么，那大多数的孩子可能都会不约而同地指向——甜食。
对于孩子而言，甜食是能够让自己获得幸福感的一类食物，不能够说完全不让孩子吃，但还是应该要尽量少让孩子吃。
现在有些家长是完全对孩子的甜食不克制，只要孩子想吃就会满足他们的心愿，而且有些家长经常会带着孩子跟自己一块喝奶茶吃蛋糕等，这种做法其实对孩子的身体伤害是不容小觑的。
经常吃高糖分的零食，可能会导致孩子的肠胃功能受到严重的影响，容易使部分孩子出现食欲不振，偏食，挑食，积食等情况。
如果说孩子出现了以上这些症状的话，那他们平日里吃进去的其他对身体有帮助的食物，就也很难被消化和吸收了。
长此以往的话，大多数的小孩则可能会出现营养不良，个头长不高等情况。
儿童营养品
现在很多家长特别喜欢给孩子买各类儿童营养品，认为这些营养品里面含有的营养成分很“丰富”，而且现在儿童营养品的品牌也是层出不穷，让家长往往深陷其中。
在有部分家长看来，给孩子吃的这些营养品是对他们的身体很有帮助的，能够让自家孩子更加聪明长得更高的。但事实上，过量的给孩子服用所谓的营养品不仅没有帮助，反而还可能会对他们的身体健康造成一定的影响。
有些营养品里面额外添加了许多添加剂。例如香精和糖分，吃起来甜甜的口感很好，但并不利于孩子的身体发育。有些孩子之所以会个头长不高，其实也是因为家长给他们服用了过量的营养品。
因为孩子本身的消化系统相对脆弱，如果说家长给孩子服用过量的营养品的话，那么大多数的孩子会无法将这些东西给消化掉，也影响孩子正常的饮食。
●平常保证食物均衡，多吃蔬菜水果，才是真正自然健康的营养摄入方式。
儿童营养品其实也包括很多，除了常见的各类儿童口服液之外，其实像高钙片，儿童奶等这些食物，也是不应该让孩子吃得太多的，营养元素完全可以从日常饮食中获得。一旦进补过多，很有可能适得其反。
快餐类食品
●第3类不适合让孩子吃的太多的食物就是快餐类食物。
如今有很多家长经常喜欢带着孩子去外面吃快餐。
这些快餐食品大多是以油炸类的食物为主，孩子虽然吃得开心，但并不一定对他们的身体有帮助。
总让孩子吃这些“高油”“高热量”的快餐类食物，可能会导致有部分孩子内分泌失调，肠胃功能受损，甚至可能造成孩子性早熟。
此外在这些快餐类的食物当中，大多含有较高的热量和油脂，尤其是大量油脂成分是很难被孩子消化和吸收的。因此也有可能会导致有部分孩子出现严重的肠胃问题，身材发胖，“横着长而不竖着长”。
零食可以让我们心情愉快，但还是要注意用量的，偶尔吃一次可以满足孩子的味蕾，让他们感受到生活的美好。
但是经常吃的话，还是对孩子的身体有一定阻碍作用的。
家长平常在给孩子选择食物时，还是要小心谨慎一些的，不要让自己的好心影响了孩子的身体发育。
辣妈语录：
在孩子饮食这件事情上，大多数的宝爸宝妈出发点原本是好的，但是却有可能一不小心就坑了自家娃。
如果说不希望阻碍孩子身高发育的话，家长就要避免给孩子过多的食用这几类食物。想让孩子健康发育，还是要吃五谷杂粮，注重自然的营养摄入比较好。
家长们，你会给孩子买这些食物吃吗？
本文编辑：妈妈缘
审稿主任：全能辣妈
（图片源自网络）
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