人倒下的不是病，而是无知！吃橘子要注意“3不”，你需要清楚
橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用，还可以促进通便，并且可以降低胆固醇，预防动脉硬化。经常食用除对健康有益外，还能长保青春。
人往往倒下的不是病，而是无知！吃橘子要注意“3不”！橘子的食用禁忌：
1、不能过量食用橘子。据测，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。
2、忌空腹食用。橘子虽好但是不能空腹食用，空腹食用它的果酸容易伤害味蕾，刺激肠道，严重的就会引起肠胃炎的发生。
3、橘子与萝卜不宜同食，萝卜进入身体后会产生一种硫酸盐的物质，与橘子中的类黄铜物质相遇，会引发甲状腺肿大。
（以上图片来自网络）
欢迎关注公众号
发表您的观点