苹果和此物一起煮，每天一碗，脂肪没了，淡化色斑，越来越年轻
苹果含有丰富的水分、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、C、D及矿物质钙、磷、铁和膳食纤维。对糖尿病，高血脂症，动脉硬化，便秘具有明显疗效，它能清除体内垃圾，改善体内循环，促进身体新陈代谢。
小米熬成粥，口感很好，并且营养价值很好。每天吃些小米粥可以促进感光色素的产生，防止眼睛干涩，保护视力，预防近视。
众多水果之中，苹果是很常见的能和小米一起煮粥的水果，两者熬煮出来的粥，既有苹果的维生素，又有粗粮的营养，每天吃上一碗，脂肪没了，淡化色斑，越来越年轻，女人可不能错过了。
你们吃过小米苹果粥吗？
（图片来自网络）
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