女性担心自己老太快，不妨多吃的食物，美容养颜，排毒抗衰老
芒果
芒果含有很多抗氧化成分，适量食用可以使肌肤的抵抗力增强，对因自由基而导致的色素沉积，肌肤起皱纹等有一定的作用，所以适量食用芒果可以起到美容养颜的作用，适合较为频繁接触有烟，电脑的人群食用。
菠萝干
菠萝干有维生素B，经常吃菠萝干能够滋润皮肤，预防皮肤干燥，淡化色斑和皱纹，使皮肤细腻光滑有弹性，更显年轻，淡化皱纹、美白护肤。
黄花菜
黄花菜富含蛋白质、碳水化合物以及多种矿物质，口感清香，美味爽口，是很多就餐场合的宠儿。具有养血滋肝、降低血糖、清热解毒的功效，特别是在夏天时节，调上一盘凉拌黄花菜，非常享受。美味可口，非常适合家庭日常食用。作为一种优质的蔬菜类食材，几乎是老少都喜欢。
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