女性担心自己老太快,不妨多吃的食物,美容养颜,排毒抗衰老
芒果
芒果含有很多抗氧化成分,适量食用可以使肌肤的抵抗力增强,对因自由基而导致的色素沉积,肌肤起皱纹等有一定的作用,所以适量食用芒果可以起到美容养颜的作用,适合较为频繁接触有烟,电脑的人群食用。
菠萝干
菠萝干有维生素B,经常吃菠萝干能够滋润皮肤,预防皮肤干燥,淡化色斑和皱纹,使皮肤细腻光滑有弹性,更显年轻,淡化皱纹、美白护肤。
黄花菜
黄花菜富含蛋白质、碳水化合物以及多种矿物质,口感清香,美味爽口,是很多就餐场合的宠儿。具有养血滋肝、降低血糖、清热解毒的功效,特别是在夏天时节,调上一盘凉拌黄花菜,非常享受。美味可口,非常适合家庭日常食用。作为一种优质的蔬菜类食材,几乎是老少都喜欢。
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