苹果和此物一起煮,每天一碗,脂肪没了,淡化色斑,越来越年轻

作者:  时间:2021/03/30 热度:89

苹果和此物一起煮,每天一碗,脂肪没了,淡化色斑,越来越年轻

苹果含有丰富的水分、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、C、D及矿物质钙、磷、铁和膳食纤维。对糖尿病,高血脂症,动脉硬化,便秘具有明显疗效,它能清除体内垃圾,改善体内循环,促进身体新陈代谢。



小米熬成粥,口感很好,并且营养价值很好。每天吃些小米粥可以促进感光色素的产生,防止眼睛干涩,保护视力,预防近视。

众多水果之中,苹果是很常见的能和小米一起煮粥的水果,两者熬煮出来的粥,既有苹果的维生素,又有粗粮的营养,每天吃上一碗,脂肪没了,淡化色斑,越来越年轻,女人可不能错过了。


你们吃过小米苹果粥吗?

(图片来自网络)

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