健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。
菜花
菜花的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,滋肝补肾,提高人体机体免疫功能。而菜花不但能给人补充一定量的硒和维生素C,同时也能供给丰富的胡萝卜素,起到排毒养颜等作用。
黄皮
黄皮具有独特的清香,味道酸甜可口,能够助消化增食欲。除了具有很高的食用价值外,黄皮还有较高的药用价值,其叶、果和种子都可入药,具有化痰止咳、清热解毒等功效,是十分有益的水果。
杈杷果
杈杷果就是一种高钙水果,而且它含有的微量元素钙易于人体吸收和利用,平时经常食用不但能补钙还能产壮骨,更能预防骨折和骨质疏松发生。杈杷果含有可溶糖还含有一些生物碱与氨基酸,另外微量元素磷与锌也是这种水果中最重要的存在,它们都是人类大脑发育时必须的营养成分,也能促进脑细胞再生与代谢,平时经常食用既能提高记忆力,也能促进智力发育。
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