作者：微社区 时间：2019/7/4 热度：1182
如果从进化的角度来看，我们人类的确在漫长历史进程中分析和总结了一些能够帮助我们更好的生存的经验和思想，但是有时候正是这种在已有经验上的认知影响的泛化，也就是将已经学到的经验投射到生活的各个方面的行为让我们在自己或他人的有限经验中仓促得出结论，并限于这些结论中消极和无作为。
这也是为什么一些女性在经历了几次失败的恋情之后再也无法完全信赖他人并且产生强烈的过度自我保护的倾向。这正是一种从经验和环境中学习到的无助感，将发生在自己身上的经历看做自身无法掌控的一部分并且被动的等待和忍受相同经历的再次发生。
还有一些女性即使自身还未来得及有任何感情经历，但是已经在书本中或现实生活中的其他人失败的感情经历中得出自己也无法拥有一段真正信赖和忠诚的关系的信念。这种消极的归因模式，将她人的经历投射到自身个体内部，并将这一特定方面的问题稳定、持续的泛化到生活的各个方面，从而产生一种无法改变和无能为力的感觉，也就是替代性无助。
当个体属于某一个群体的时候，因为群体成为自身积极自我认同的一部分，所以群体所面临的无助感也会让处于这个群体的个体产生同样的感觉，这也是一种习得的替代性群体无助。
总而言之，无助感是认知和环境相共同作用的结果，在认知建立自己坚实的基础前会被不利的环境和经验所主导，而同样的认知会为了保持统一，期待并且合理化其他相似的经历以此来自我实现。所以，我想，这就是历史总是赞扬那些坚持自己所不同于现实的信仰从不被有限的失败经验所打败的人的原因吧。
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