孩子在婴幼儿时期，吃饭和睡觉绝对是让父母最头疼的事情，特别是哄睡，真不是一般人能够完成的事情。
当然也会有一些被称为天使般的宝宝，他们的睡眠似乎从来没让父母操过心，这样的宝宝当然会让人羡慕，但是父母也不能太过大意，有时宝宝累了自己睡，未必就是好事。
小区里一群宝妈围在一起谈论着育儿经，大家纷纷抱怨哄孩子睡觉太难，要花半个小时甚至更长的时间。
有时刚刚放在床上，宝宝就会自己醒来，接着继续哭闹，宝妈只有再次进行新一轮的哄睡。
但是有一位宝妈却说自己家的孩子每次都是自己玩累了就睡觉，她不会刻意地去管孩子什么时候睡，只是让他尽情的玩，累了自然而然的就会去睡。
大家都很羡慕这位宝妈，但是另一位宝妈却委婉地提出宝宝这样的睡觉方式未必是好事。
当得知这位宝妈的宝宝一直以来都是玩累了就睡，现在已经快两岁的时候，她善意地提醒道，如果有时间就带宝宝去医院检查一番，因为很有可能宝宝的发育会受到影响。
这位宝妈听后不免有些担心，于是真的带着宝宝去了医院，没想到医生检查后却怒斥：太无知。
因为宝宝的睡眠应该是有规律的，这位宝宝虽然自己省心，但宝宝却是崩溃式睡眠。
当他玩累了倒头就睡的时候，其实大脑皮层依然处于活跃状态，只是精力和体力吃不消才会导致入睡。
这会使他的大脑无法很好的休息，自然会影响他的睡眠，从而会影响他的发展。
01
哪些睡眠模式要避免？
1、睡觉时间越长越好
相信很多父母都希望自己的宝宝能够多睡一会，因为在睡眠中，宝宝的身体能够分泌出大量的生长激素，让他们能更好的成长。
但凡事过犹不及，如果宝宝睡眠时间太长，他们的脑部很有可能出现缺氧情况，这会影响他们的大脑发育，导致和其他同龄孩子相比显得有些迟缓。
2、吃饱后立刻睡觉
为了让孩子的夜间睡眠能够更好，睡的时间能够更长一些，有些父母便会在孩子睡觉之前让他们尽可能地多喝一些奶或者是一些辅食。认为宝宝填饱肚子之后，夜间的睡眠就会踏实。
但如果宝宝在过于饱胀的情况下入睡，那么他们的肠胃压力反而会增加，不仅影响他们的睡眠，也会让他们身上脂肪不断堆积，出现肥胖情况。
02
父母应该如何帮助宝宝有好睡眠？
1、营造良好的睡眠环境
当宝宝睡觉的时候，父母一定要保证室内的安静，当然并不是不可以讲话，而是指不要有大的噪音出现。
同时调节室内的温度，避免过冷或者过热，同时对室内的光线也要有所把控，避免阳光直射进卧室，影响宝宝的睡眠。
2、睡前做亲子互动
平时父母可以陪宝宝疯陪宝宝闹，但是在宝宝睡觉之前，尽量还是应该跟他们做一些比较温柔的亲子活动。
比如和宝宝一起讲一讲睡前故事，或者是轻轻的搂着宝宝拍他们的后背，这些都能帮助宝宝更好地进入睡眠，让宝宝的身体得到更好的发育。
宝宝的睡眠质量对他们的成长发育有着非常重要的作用，特别是在夜间9:00之后。
如果宝宝处于睡眠状态，那么他们的身体就会分泌出大量的生长激素，不仅能够让宝宝的个头长高，而且会让他们长得更壮。
所以父母一定要重视宝宝的睡眠，帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，会让他们终身受益。
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