孩子骨骺线闭合前，身体会释放提醒信号，此时抱佛脚还有长高希望

每一对父母都希望自家孩子长得高一点，男孩身形高，看起来会更帅气，女孩身量苗条，怎么看都有气质。特别是父母本身个子并不高的家长，总想着搜罗各种办法，让孩子能长得高一些。

孩子骨骼线闭合前，身体会释放提醒信号，此时抱佛脚还有长高希望

妙妙（化名）今年8岁了，在这个年纪，她的身体发育应该处于一个比较高速的成长期，但妙妙妈妈发现了不对劲，今年学校体检结果出来了，妙妙竟然和去年一样高，这怎么可能？

妙妙之前一直是班里比较高的，排队做操都在后排。今年妙妙却排在了前头，身高几乎比所有同学都矮一头，这不符合常理。妙妙平时饭量正常，营养也均衡，钙片之类的也会定期补，是不是有什么其他因素阻止了孩子的长高呢？保险起见，妈妈连忙带孩子去医院做检查。

在医院的一项骨密度检查中，检查结果显示，妙妙的骨线疑似闭合。

骨骼线指的是骼和干骼后端的软骨，一般来说，在小孩的骨骼X光片上，能看到骨头和骨头的连接处有软骨的透明光带， 这个光带会随着年龄增长而逐渐变窄，也就是骨头的软骨逐渐变硬，直至完全骨化，形成了一条紧密的缝——于是骨骼线完全闭合，骨骼停止生长。

妙妙妈妈听了医生的解释后，很难受，她咨询医生有没有办法让孩子继续长高，医生给她看了检查的片子，妙妙的骨骼线虽然窄了，但还有一点点没有完全闭合，可以尝试一下其他方法，帮助孩子最后长一长身高。

孩子停止生长前，身体有三个信号

1、 孩子第二特征发育明显

随着饮食添加剂的不断更新，很多食物，包含水果、蔬菜甚至肉类都含有多种激素，这类激素小孩吃过多会造成性早熟，即，孩子提前进入第二特征发育。新闻中“8岁女孩来月经”等新闻屡见不鲜，这都是性早熟造成的。孩子一旦进入第二特征发育期，身高增长就会明显变缓。

2、 孩子开始横向生长

正常情况下，孩子的身高和体重是按照一定比例成长的，在吃喝正常的情况下，摄入量固定，但增高减速了，体重就会成倍增长，体重增长脂肪就会增多，脂肪增长会影响维生素D的合成，进而影响钙的吸收，骨头缺少钙质，就会渐渐停止增长。

3、 孩子有肌肉了

一般来说，孩子身上的肉都是软绵绵的，摸起来特别舒服，弹性好，恢复力也非常高。如果孩子开始长得结实，并隐约可见肌肉，身体也开始横向生长，那么他有可能提前进入“骨骼线闭合期”。

家长们可以通过哪些方法帮助孩子长身高呢？

1、 营养均衡，不暴饮暴食

孩子的成长期，需要多种营养的摄入，合理为孩子搭配日常三餐，早餐吃好、中餐吃饱、晚餐荤素多样搭配，就可以满足孩子营养的吸收。

此外，注意不要让孩子把零食当正餐、也不要这餐不吃，下一顿就暴饮暴食，这对孩子营养吸收和肠胃都不好。

2、 睡眠充足，促进生长激素的分泌

过了婴儿期，孩子生长激素的分泌会逐渐集中到晚上11点以后，所以在晚上11点前要入睡，入睡越深，身体分泌的生长激素就越充足，反之，生长激素分泌过少，则会影响孩子的身高发育。

3、 多去户外活动，补钙

钙质是骨头成长所需的必须物质，除了从食物中汲取钙，最有效的办法就是户外阳光的照射。多带孩子进行户外活动，一来可以帮助身体合成钙质，二来可以让孩子活跃身体关节，让身体得到适度的锻炼，还能帮助孩子晚上更好地入眠。

在孩子“抽条成长期”，每年身高将长高5CM以上，这时候的孩子一般都是高高瘦瘦的，我们平时所羡慕的“少年感”“少女风”就是孩子身体最苗条的成长期，这和我们青年人和中年人的“发福”观感是非常不同的。

如果进入青春期（男孩约11-13岁，女孩约9-11岁）时，孩子就开始发胖，那么他有可能提前进入了“骨骼线闭合期”，身高即将到顶了。这时候父母可以再试试以上方法，给孩子“临时抱佛脚”，也许可以获得最后的一次“增高大招”哟。

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