女生除了身材最在乎的就是颜值，很多人就会选择去美容店里美容和买好的护肤品，这些都是外在能帮助我们的，其实我们可以食补，从内在让我们的身体发生变化。它是“碱性食物”，女性常吃，补气养颜，头发也变得乌黑发亮，它就是小白菜。小白菜含有蛋白质、钙、糖类、膳食纤维等营养物质，其中含钙量很高，有助于增强机体免疫能力。最重要的是它可以补气血，促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。小编今天就教大家做一道小白菜炒虾仁，喜欢的记得给小编点赞哦！
By 雨润海棠配料：小白菜 300克、虾仁 100克、调和油 15毫升、精盐 少量、淀粉 少量烹饪步骤：1.将小白菜洗净后控干水分，然后切成小段，新鲜海虾去头、去壳、去虾线；
2.炒锅中放入适量调和油；
3.油热后将虾仁放入锅中；
4.将虾仁炒至变色出香味；
5.将小白菜放入锅中；
6.翻炒几下，根据自己口味放入少量盐；
7.碗中放入少量淀粉，再加入适量水调匀，将调好的淀粉放入锅中进行勾芡；
8.将汤汁收浓一些即可；
烹饪小贴士：1、我们在挑选小白菜的时候，最好不要选择长得特别大的小白菜，小白菜天生就不会长得特别大的，如果长得比较大的话，那么这样的小白菜往往就比较老了，我们要找小一些的小白菜来买。大家觉得这道菜怎么样？
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