很多人不喜欢出汗的感觉，其实，多出汗对人体健康有很多好处。（图片来源：AdobeStock）很多人不喜欢出汗的感觉，于是整日待在空调房。人体生理规律就是要顺应自然，冬天接受寒冷的刺激，夏天体验炎热的感
2019/7/3 977
以洋葱制作促眠饮料，睡前30分钟饮用，具有助眠安神的功效。（图片来源：AdobeStock）失眠困扰着很多人，包括入睡困难，时常觉醒，多梦或晨醒过早，令人白天疲劳、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集
2019/7/3 1112
为什麽说46到55岁是人生的危险10年？这是因为这个年纪无论是生活压力，还是家庭责任都是最大的。而46岁以后，因为年纪的原因，人体机能开始下降，出现老化，抗压能力减小，对各种疾病的抵抗力也在下降。所以
2019/7/3 969
运动可以帮助代谢废物、排出毒素，有效促进肾脏健康。（图片来源：AdobeStock）肾脏是人体中十分重要的器官，肾脏不仅可以将体内垃圾毒素进行代谢，还可以将多余水分排泄出来，保持体液平衡。可见，肾脏在
2019/7/3 982
提到大海，总是让人有一种油然而生的向往之情。波澜壮阔的海面、带有独特味道的海风、一望无际的海岸线、自由飞翔的海鸟、丰富的海产品，无论哪一方面都让人们对它流连忘返。许多人心里最令人羡慕的就是从小生活在海
2019/7/3 1098
头晕、眩晕是生活中常见的症状，按摩头部穴位就可以缓解。头晕、眩晕是生活中常见的症状，每个人可能都经历过。症状轻微时，只是觉得头昏、头沉；严重时，会感觉仿佛天旋地转、眼前发黑。眩晕到底是什么原因引起的？
2019/7/3 1267
冬瓜不仅消暑热，还有很好的减肥、消水肿、降血脂的功效。编者按：冬瓜虽然名字里有“冬”，但事实上盛产于夏季。吃冬瓜不仅消暑热是一流，还有很好的减肥、消水肿、降血脂的作用，适合正患
2019/7/3 989
脚痛的时候，如何改善？我们天天都在走路，有时会出现脚痛的现象。脚痛也可以是一些疾病的信号，是身体处于非健康状态的一个预警。对于脚痛，有什么好方法改善呢？走路容易脚痛，3方法改善1.按摩穴位，改善脚痛很
2019/7/3 1314
睡眠是人最基本的生理功能之一。从出生到死亡，睡眠占据着人整个生命中至少三分之一的时间。而中国人自古以来，对于睡觉这件事就无比讲究。中国人认为睡眠是阴阳调和的产物。《灵枢·口问》中讲：&l
2019/7/3 1389
定期参加健康体检，早发现、早预防、早诊断、早治疗是最经济实惠的健康应对方式。你能看懂你的体检报告吗？血常规，尿常规，肝功能，肾功能那些专业术语，符号，数字，都是啥意思，你知道吗？看懂体检报告是健康管理
2019/7/3 1025
在过去五六十年代的时候，人们天天吃咸菜吃盐，特别是用萝卜做出来的一整颗咸菜，经常吃就着饭菜吃，可为什么患高血压的人群却很少的。到了现在，为什么在我国却有上亿的人患高血压，每年都有900万的人死于高血压
2019/7/3 998
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”夏天已经到了，不少朋友已经备好了姜夏季吃姜的好处1.升发阳气夏天早上吃姜，保健养生的效果最好。原因是姜最擅宣发阳明经的阳气。夏天早晨正是气血流注阳明胃经
2019/7/3 1046
