夏天又到了，而夏季许多人容易食欲不振，精神不太好。因此多吃一些养生蔬菜是非常有必要的，现在我们一起来看看都有哪些养生蔬菜吧！1.苦瓜苦瓜是清热下火的首选之菜。它不但营养丰富，还有排毒，降温，防署的功效
2021/05/28 543
各位趣友大家好，我是你们的老朋友健养张医师。立春已经过去一段时间，立夏也是刚刚来到，在这个春夏交替的季节，大家一定要注意养生保重身体，平时一定要按时吃饭多运动，不要给疾病机会，在这个交替的季节，皮肤是
2021/05/27 716
随着移动互联网的发展，尤其是智能手机在中老年群体的普及，很多长辈犹如发现了新大陆，无时无刻不再体验着这个“新事物”，最常用的就是“跟着手机学习养生了”。相信很多伙伴都加了家庭群，群中长辈们所发的养生文
2021/05/27 480
⑴失眠者的饮食原则:①饮食以少食多餐为宜,睡前进食既不宜过饱,又不宜过少；②忌一切刺激性食物；③平时宜食清淡而富有营养的食物.优质蛋白质,维生素B,维生素E和维生素C；④应注意食用含有较多钙元素的食品
2021/05/26 507
现代人养生的意识越来越强，不少人也学习了随着季节养生。在夏季，很多人对流汗、饮食、洗澡等生活的方方面面都会格外的关注，有的养生方法却是对健康有益，但今天想说的还是一些常见的养生误区，很多人都被误导了。
2021/05/26 774
脾胃对于人身体健康的重要性我们在节目当中反复的提到过，脾胃对于人的重要性。脾胃是仓廪之官 五味出焉，脾胃又是人体的后天之本，是十二经之海 气血生化之源，所以脾胃对人体的营养物质的吸收，以及气血的生化运
2021/05/25 433
足疗沐足运营管理智慧对于足浴养生门店行业这样的服务性行业来说，服务非常重要，但是千篇一律的服务，却又是大忌。毕竟，让散客跟会员一样的待遇，让普通会员与尊贵会员一样的待遇，并不会每个人都讨好，反而会让那
2021/05/16 948
如今正是5月，天气乍暖还寒，相信大家也都发现了，身边的人有不少都出现了感冒的倾向。同样的天气，同样的衣着，为什么有的人会生病，有的人却身体健康呢？其实这个和人体的免疫力有很大的关系。大好春光，谁都想出
2021/05/16 493
豆干是一种常规食品，豆干是一种豆制品，所以它富含蛋白质，而这些蛋白质含有人体必需的八种氨基酸，豆腐干是牛奶的替代品。儿童经常吃豆干能有效补充多种蛋白质，帮助身体发育更好，变得更强壮和更聪明。豆干含有多
2021/05/08 513
大家好，我是养生胡医师。立春已经过去一段时间，立夏也是刚刚来到，在这个春夏交替的季节，大家一定要注意养生保重身体，平时一定要按时吃饭多运动，不要给疾病机会，在这个交替的季节，皮肤是十分的干燥的，平时除
2021/05/08 577
中国的养生文化史远源流长，中国人自古就注重养生之道并总结出不少的养生禁忌，你不可不知。人的一生有三分之一的时间在睡眠，古今养生都强调睡眠的重要性。因此对睡眠环境、时间、姿势等总结出不少的禁忌。一、忌蒙
2021/05/08 408
小时候的我们在乡下，大人们经常会带着我们去田间里、山上采摘一些新奇的“植物”，做成一道道美味的菜肴，大人们也会细心的跟我们讲解各种的功效与价值，这就是“野菜”。但是随着生活节奏越来越快，野菜也慢慢的消
2021/05/08 1215
