相信很多人在青春期的时候对于自己的身高都比较关心,毕竟在这个颜值当道的社会,有一好的颜值是可以有许多便利的,而身高和颜值一样重要,有的人总是担心自己不能够长高,其实一个人能不能长高其实从一些比较细节的方面就能够看出来。比如身高“停止生长”的3信号,小仙女要注意,若全中可能成“定局”!
1:长胖其实在我们身体发育的旺盛时期,只需要补充身体所需的营养的就可以了,最禁忌的就是没有节制的摄入大量高热量的食物,这样不仅对成长没有利,反而还会起到反作用,而当学生的身体开始横向发展 的时候,那么就说明身体已经开始停止长高了,那么这时候一定要注意保持适量运动,防止越来越严重。
2:饭量变小逐渐进入青春期的阶段,不管男孩还是女孩都会有一个阶段饭量大增,这其实就是进入发育高峰期的一个明显的特征。而等到饭量大增以后开始逐渐下降了,这就说明高峰期已经逐渐过去了,身高发育就会变得越来越缓慢,甚至是“定格”!因此,小仙女们一定要抓住自己“食欲好”的那个阶段,多补充营养,多运动,身高或会“猛一窜”哟!
3:月经初潮的时间太早对于女孩来说,初潮来得越早意味着身体也会越早开始发育。那么初潮来得早好不好呢?据调查,很多发育早的孩子,身高会先猛窜一截,但是之后就会很稳定的不再长个了。反而是那些正常发育的女生,她们的身高曲线很平缓,日后也能有一个非常让人满意的身高。调查对比后,得出结论是早发育的女生普遍偏矮。
想要长高,多吃牛蹄筋:蹄筋向来为筵席上品,食用历史悠久,它口感淡嫩不腻,质地犹如海参 ,故有俗语说:"牛蹄筋,味道赛过参。"专家认为,影响长高的关键营养素是蛋白质,它能激发基因的潜能。而牛蹄筋中含在丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇,所以常吃对身高发育极有好处。欢迎关注公众号
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