作者： 时间：2021/03/26 热度：503
【午睡姿势健康排名：看看你适合哪一个？】上班族、学生晚上入睡晚，午饭后必须午睡补充体力。有些人习惯趴桌上打盹。一觉醒来，身体更疲惫，甚至肩颈疼痛。趴着睡易导致脖后方肌肉劳损、影响颈椎的生理曲度，还可能引发胃胀气。办公室午睡，护颈要保证三原则：头部后方有承托、颈椎周围有保护、脊柱处于中立放松状态。基于此，推荐四个正确的午休姿势，可根据个人情况选择
来源:乐游上海
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