有相关研究证明，红薯是一种保养卵巢的食物，生活中吃一些也有助于预防心血管系统。同时可以预防动脉硬化。而且红薯也是防水、防脂肪的，帮助很大，但是切记要适量食用。红薯吃多了会适得其反。
黑枸杞富含花青素，抗氧化，去除皮肤有害物质。让皮肤更有弹性，延缓衰老。而且花青素对乳腺癌的发展有很好的抑制作用。女人不想老得太快？五种碱性食物可以吃，皱纹讨厌的“它”值得一试
如果女性在日常生活中适当饮用一些蜂王浆，也能有效提高身体的免疫力和抵抗力，蜂蜜的抗氧化功能也很高，能有效调节我们的内分泌。女性如果内分泌失调，也可以在个适当喝点蜂王浆，也能达到调经养颜的效果。此外，还能更好地促进身体的排毒排毒，能有效改善皮肤粗糙或暗沉的问题。
葛根具有很好的保肝作用，可以帮助提高肝细胞的再生能力，恢复正常的肝功能。葛根富含异黄酮，即植物雌激素，能帮助女性保养卵巢，清除过量自由基，美容养颜，抗衰老。
桃胶是一种天然的美容产品，能清血降脂，抗皱纹，嫩肤，生津止渴，为身体补充水分，使皮肤富有弹性。桃胶是桃树的分泌物，有粘性，有弹性。制成桃胶汤，不仅口感顺滑，还含有能促进肠道蠕动，达到通便功能的碳水化合物。
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