春天了，养生食物坚持吃，解毒消脂，促进睡眠，吃了肌肤年轻
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。用油炒熟后吃，在人体内可转化为维生素A，提高机体免疫力，间接消灭癌细胞。
离不开营养丰富的杨桃 杨桃中含有丰富维生素c这种物质能消炎杀菌增强人体的抗病毒能力，它对人类的肺炎，气管炎以及咽喉炎都有良好预防作用。杨桃中含有的其他活性成分和维生素b, 以及有机酸等物质被人体吸收后还能止咳化痰，润肺平喘，它们能维持人类呼吸系统健康也能预防上呼吸道感染。
滋补身体离不开木瓜 慢性肝病患者常伴有食欲不振、饭后饱胀等消化功能减退的表现。且一般存在营养不良、氨基酸缺乏等情况。木瓜含有多种人体必需的氨基酸成分，能够满足肝病患者的营养需求。
欢迎关注公众号
发表您的观点